988703.61bay.com博客 http://988703.61bay.com/ 988703.61bay.com博客日记,记录他的成长历程 Sat, 10 Jan 2009 04:57:43 +0800 http://988703.61bay.com/rss2.asp writen by 988703 博客日记 zh-CN 988703.61bay.com博客 http://www.61bay.com/image/flag.gif http://988703.61bay.com/ 144 50 明天要考试了 http://www.61bay.com/d501189-988703     明天期末考试,什么都准备好了,我一般没有什么压力,可昨晚做了一夜的梦,梦到自己得了三个一百分,站在了领奖台上,戴上了大红花,我非常的高兴和激动,在梦里都笑了。早晨，我跟老妈说了，老妈说很不错，说明我对自己还是有信心的，我争取考个好成绩，这样我就可以安心地去旅游了！

...]]> Fri, 27 Jun 2008 09:17:38 +0800 http://www.61bay.com/d501189-988703 夏天黄瓜四个新鲜又健康的吃法 http://www.61bay.com/d482857-988703     如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病

    　　1、黄瓜汁：预防口腔溃疡

    　　黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。

    　　如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。

    　　制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。

   ...]]> Fri, 13 Jun 2008 11:38:51 +0800 http://www.61bay.com/d482857-988703 看看你属于哪种肥胖的类型 http://www.61bay.com/d482854-988703     由于体脂肪类型的不同，体型也会有很大的差别。你身体里的脂肪是那种类型？那么，你又属于哪种肥胖的体型呢？

    　　体脂肪分皮下脂肪和内脏脂肪体脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪两种类型。所谓的颗粒脂肪就是皮下脂肪，女性由于怀孕和生产的需要，她们的皮下脂肪要比男性的要多一些。

    　　皮下脂肪指的是最接近皮肤的那层脂肪。显而易见，女性的皮下脂肪要多于男性的皮下脂肪。乳房也就是皮下脂肪。皮下脂肪能起到保温和蓄积能量的作用。

    　　内脏脂肪指的是肚子周围肌肉和内脏之间的脂肪。如果内脏脂肪...]]> Fri, 13 Jun 2008 11:36:44 +0800 http://www.61bay.com/d482854-988703 妈妈扔了我的花被被 http://www.61bay.com/d482846-988703     我有一条花被被，那是小时候奶奶给做的，它就象我的一个小伙伴一样，天天伴随着我。小时候我经常抱着它，假如今天出门，回家后的第一件事，就是赶忙抱着我的花被被，觉得它非常寂寞。老妈说我会有这种恋物癖，是因为从前我跟爷爷奶奶长大，缺少母爱和父爱，所以出现这种情况。昨天晚上我因为淘气，老妈一着急就扔了我的花被被，我不干了，大声地哭起来，后老妈赔礼也不行，老爸中间说和也不行，不知我的恋物癖这么严重，老妈说这要以后到外面上学可怎么办啊。可我不听那一套，我对花被的依恋到了一定的痴的程度，不知有那一位小朋友和一样有这样的毛病，咱们共同探讨一下吧！

...]]> Fri, 13 Jun 2008 11:32:41 +0800 http://www.61bay.com/d482846-988703 期末考试要到了 http://www.61bay.com/d482838-988703     这一学期马上就要结束了,面临着考试。这一段时间看来要紧张了，我想好好复习，争取取得一个好成绩，进入前5名，这样才好向老妈交待，同时也对自己有个交待。同时也可实现暑期旅行计划，不然可就要泡汤了。我努力吧，加油！！

...]]> Fri, 13 Jun 2008 11:26:07 +0800 http://www.61bay.com/d482838-988703 我被老师选中了 http://www.61bay.com/d358235-988703     昨天下午我被老师选中上微机公开课，我很高兴。因为上次我没有被选上，让我懊恼了好几天，我自认我和微机知识掌握得还可以吧。老师在课上讲得十分认真，我听得也很入迷，希望老师以后多给我这样的机会，我对这门课很感兴趣呢！

...]]> Wes, 07 May 2008 16:53:42 +0800 http://www.61bay.com/d358235-988703 口腔溃疡 http://www.61bay.com/d341177-988703     最近几天在我的一再要求下，奶奶给我买了一名辣片，我上着劲的吃，结果就是口腔溃疡。因为平身我就爱口腔溃疡，这一次就更加厉害，正是是下跟唇里面的那根筋上，非常地疼，连说话的力气都没有，整个一蔫。老妈说还继续吃吧，经常说什么都不听，这次看看立马见效了吧。我真后悔啊！

...]]> Thu, 24 Apr 2008 08:31:58 +0800 http://www.61bay.com/d341177-988703 爸妈的教育笔法 http://www.61bay.com/d328539-988703     老爸和老妈最近老是对我如何教育进行讨论,他们各持已见。老爸觉着应该放任自流，让我自己掌握自己的事情，有大事大非问题，家长可以帮助解决。可老妈就不一样，要对我事无具细，什么都要管，我认为她什么都管不好，我还是比较赞成老爸的。我想他们还是中和一下比较好，这样我也比较轻松了，省得一会儿东一会儿西的，让我无所是从，他们真是也不让我“省心”啊！

...]]> Thu, 10 Apr 2008 09:12:28 +0800 http://www.61bay.com/d328539-988703 武术操练 http://www.61bay.com/d324804-988703     为了迎接奥运会，学校组织了集体武术操的练习。动作我认为还算优美，但就是有些难度，另外老师每天放学后都要组织一块练，作业也不能写，晚上才能赶出作业，真是有些郁闷。可一想百年的奥运要在中国举行，真是一件幸事，凡事都得有付出才有收获啊。我争取为奥运多做一些事情，学习奥运精神。

...]]> Thu, 03 Apr 2008 08:24:53 +0800 http://www.61bay.com/d324804-988703 五种茶可有效消除腹部赘肉 http://www.61bay.com/d324097-988703     饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。

     茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

     1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:35:07 +0800 http://www.61bay.com/d324097-988703 吃适合你血型的食物 http://www.61bay.com/d324096-988703     血型与饮食之间到底有什么关系呢？这一关系是如何影响人的健康甚至理想的体重呢？这是科学家们研究多年的课题。 最近美国“自然疗法”专家彼德·达达姆医生在他的《吃适合你血型的食物》一书中指出，人的血型决定了身体如何利用不同的食物。

    　　不同血型有不同抗原

     每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地。例如某一器官中，将其周围血液凝固，生出肿块，长此下去就会生病。 ...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:33:48 +0800 http://www.61bay.com/d324096-988703 牛奶 致癌还是防癌 http://www.61bay.com/d324093-988703     牛奶营养成分完整丰富，长期以来被视为最价廉物美的营养补充品。

     然而，近年有不少研究提出反证，认为牛奶过量有害健康。尤其是关于摄取过多牛奶会增加女性卵巢癌和男性前列腺癌患病危险性的报道，使广大消费者产生了极大的困惑：牛奶到底是致癌还是防癌？为了进一步明确牛奶和卵巢癌及前列腺癌之间的关系

    ，我们查阅了近十年的文献资料，以期通过分析解除消费者的疑虑。

     现将分析结果综述如下：

     从...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:33:05 +0800 http://www.61bay.com/d324093-988703 十种方法健康喝牛奶 http://www.61bay.com/d324090-988703     牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

     牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。

     另据报道，酸牛奶中的胆硷含...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:32:23 +0800 http://www.61bay.com/d324090-988703 女人节后排毒从早餐开始 http://www.61bay.com/d324089-988703     给各位MM设计一道排毒早餐—芦笋海苔三文治，先说说用的原料：

     1、甘蓝叶：食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用又利尿排毒等功效。

     2、芦笋：所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量

    优于普通蔬菜。经常食用对心脏病、高血压、心动过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效，性味甘寒，有清热利小便的功效，是排毒佳品。

&...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:31:47 +0800 http://www.61bay.com/d324089-988703 12种常见食物竟是健康杀手 http://www.61bay.com/d324087-988703     1、泡泡糖

     泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

    

...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:30:17 +0800 http://www.61bay.com/d324087-988703 初春吃韭菜可以提高免疫力 http://www.61bay.com/d324086-988703     随着温度的升高，各种蔬菜质量有所上升。叶类菜质量近日上升幅度较大，韭菜质量上升最大，由之前的90.2%上升至95.2%，提高5个百分点。

    

     中医专家建议，初春应食早韭，提高自身免疫力。江苏省中医院呼吸科主任医师史锁芳说，南齐周颙有句名言：“春初早韭，秋末晚菘”，这“韭”自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有“春食则香，夏食则臭”之说。

     韭菜又叫起阳草，味道非常鲜美，还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:29:37 +0800 http://www.61bay.com/d324086-988703 每天吃土豆可预防中风 http://www.61bay.com/d324084-988703     可防中风

     土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，这在延缓人体衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，其中的黏体蛋白质能预防心血管疾病，还能减少发生中风的危险。营养专家指出，每天吃1个土豆即可使患中风的几率下降40%。

    

    

...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:29:02 +0800 http://www.61bay.com/d324084-988703 三个妙计让你的老公不发福 http://www.61bay.com/d324083-988703     1.灌大量的迷汤是成功的第一步：“减肥之后你会比现在更帅？说真的，我很难想象。”“好想看看你瘦下来的样子。”

     2 不用掩饰减肥的困难度，妄想说服他减5公斤跟胖5公斤同样简单，他再怎么天真也不可能相信。但是你倒可以把减肥说成一件非常崇高的挑战：“减肥比戒烟更难，比戒毒瘾更难，比跟你姐夫共度一个下午更难。只有意志最坚定的男子汉才能够减肥成功。”越困难的目标，他就会越想达到。

     3. 为了鼓励他减肥，不妨告诉他，大自然对女人不公平，男人和女人吃同样份量的食物，男人会瘦，女人的大腿却比以前粗两倍。在他努力减肥的...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:27:59 +0800 http://www.61bay.com/d324083-988703 女性手脚发凉是啥病 http://www.61bay.com/d324082-988703     气温骤然下降，很多人尤其是一些女性朋友手脚发凉的毛病又犯了。很多人对这种情况不以为然，但是医生提醒：手脚发凉可能是一些疾病的信号……

    　　症状：雷诺病和雷诺现象

     雷诺现象多见于中、青年女性。典型表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常。其原因是手指(足趾)末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病、皮肌炎、红斑狼疮、血栓闭塞性脉管炎、结节性多动脉炎。

    ...]]> Wes, 02 Apr 2008 09:27:17 +0800 http://www.61bay.com/d324082-988703 健康女人每天必做的七件事 http://www.61bay.com/d324081-988703     一、早晚两杯白开水

     充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

     女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

     Wes, 02 Apr 2008 09:26:19 +0800 http://www.61bay.com/d324081-988703